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Movimenti fluidi e lenti, controllo dei muscoli e armonia.
Il Tai chi è l’attività fisica perfetta per un allentamento all'aperto.
Vi aspettiamo!
Equipaggiamento:abbigliamento sportivo, tappetino fitness e/o asciugamani, scarpe da ginnastica (opzionali, a seconda del suolo), acqua.
Durata attività: ca 1 h
Una guida dettagliata e costantemente aggiornata, che potrai usare in diversi modi:
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